Begleitung für Gesundheit, Wohlbefinden und Selbstwirksamkeit

Gesundheit und Wohlbefinden sind vielschichtig. Nicht alles liegt in unserer Hand – aber es gibt einen großen Teil, den wir aktiv gestalten können. Die GlüXpraxis begleitet Menschen dabei, diesen gestaltbaren Anteil zu erkennen und bewusst im Alltag zu nutzen.

Kennst du das?
  • Du weißt eigentlich, was dir guttun würde – aber im Alltag fällt es dir schwer, es auch wirklich umzusetzen.
  • Du möchtest etwas verändern, fühlst dich jedoch vom Informationsdschungel überfordert und weißt nicht, wo du anfangen sollst.
  • Du versuchst immer wieder, aus alten Mustern auszusteigen – doch es gelingt nicht nachhaltig.
  • Nach außen ist alles in Ordnung, trotzdem fühlst du dich innerlich nicht wirklich lebendig und erfüllt.

     


    Dann bist du in der GlüXpraxis richtig.
Wir unterstützen dich dabei,
  • Zusammenhänge zwischen Gesundheit, Wohlbefinden, Lebensstil und Psyche zu verstehen
  • eigene Muster wahrzunehmen und zu reflektieren
  • Klarheit darüber zu gewinnen, was für dich wirklich wichtig ist
  • Wissen in konkrete, umsetzbare Schritte zu übersetzen
  • neue, gesunde Gewohnheiten zu entwickeln, die zu deinem Leben passen
  • wieder mehr Selbstwirksamkeit, Orientierung und Lebendigkeit zu spüren

Fokus Frauengesundheit

In der GlüXpraxis setzen wir einen bewussten Fokus auf frauenspezifische Gesundheit. 

Frauen erleben Gesundheit anders. Hormonelle Veränderungen, zyklische Prozesse, unterschiedliche Lebensphasen, mentale Belastungen und gesellschaftliche Rollenbilder beeinflussen Körper und Psyche maßgeblich. Viele allgemeine Gesundheitsempfehlungen orientieren sich an männlichen Normen und greifen für Frauen daher oft zu kurz.

Lebensstilcoaching

Adele Danler

Ganzheitliches Gesundheitscoaching & Lebensstilberatung 

Ein präventives Angebot für Menschen, die ihre Gesundheit aktiv und selbstbestimmt gestalten möchten. 

 

Begleitung von Lebensstilveränderungen mit Fokus auf:
  • Ernährung
  • Bewegung
  •  Regeneration
  • Selbstfürsorge

Psychotherapie

Marion Korp

Psychotherapie & psychologische Begleitung mit Schwerpunkt Verhaltenstherapie

Ein therapeutisches Angebot für Menschen, die sich in belastenden Lebenssituationen, Krisen oder Veränderungsprozessen befinden.

 
Begleitung mit Fokus auf:
  • Verstehen eigener Denk-, Gefühls- und Verhaltensmuster
  • Entwicklung neuer Handlungs- und Bewältigungsstrategien
  • Stärkung von Selbstwirksamkeit und emotionaler Stabilität
  • Förderung von psychischer Gesundheit und Lebensqualität

Unser Angebot

Unsere Angebote richten sich an Einzelpersonen, Gruppen und Unternehmen.

Coaching & psychologische Begleitung

Einzelbegleitung – persönlich, vor Ort oder online

 

Gruppenangebote

Begleitete Gruppenformate zur Gesundheitsförderung

 

Workshops & Seminare

Impulsvorträge und interaktive Formate zu Gesundheit und Lebensgestaltung

Betriebliche Gesundheitsförderung

Maßgeschneiderte Gesundheitsformate für Unternehmen

Infogespräch vereinbaren

Du möchtest mehr erfahren oder herausfinden, welches Angebot zu dir passt?
Kontaktiere uns gerne über das Kontaktformular und wir vereinbaren einen Termin für ein kostenfreies 30-minütiges telefonisches Erstgespräch. Dabei klären wir dein Anliegen, erste Fragen und die nächsten Schritte.